1. Hindari merokok Merokok masih tetap menjadi penyebab utama kematian karena penyakit jantung. Jika anda meninggalkan kebiasaan buruk ini, berarti anda menyelamatkan hidup anda sebesar 50% diserang penyakit jantung
2. Makan lebih banyak sayur, ikan dan biji-bijian Makanan yang sangat tinggi berisi lemak atau kolesterol dapat meningkatkan kolesterol di dalam darah dan menyumbat pembuluh darah.
3. Mengurangi konsumsi garam Makanan yang mengandung garam yang tinggi akan menimbulkan tekanan darah tinggi dan menambah resiko diserang stroke.
4. Perbanyak olahraga Kematian setiap tahunnya selalu berhubungan dengan kurangnya olahraga. Anda harus berolahraga walau beberapa menit saja setiap hari dapat mengurangi resiko serangan jantung.
5. Kurangi stress Pekerjaan yang memicu stress adalah suatu faktor yang menimbulkan penyakit jantung. Kurangilah stress dengan bekerja santai tanpa harus terlalu dibebani.
6. Histori keluarga Penyakit jantung tidak muncul dengan tiba-tiba. Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah bisa berlangsung bertahun-tahun. Faktor orangtua cukup berperan disini. Apakah anak mendapat asupan gizi yang cukup dengan mengurangi makanan yang dikemas dalam kaleng. Mendorong kegiatan fisik agar tidak kegemukan.
7. Rajin checkup Hal ini perlu dilakukan apabila ada keluarga dekat anda yang meninggal karena penyakit jantung sebelum umur 60 tahun.
Artikel lainnya
RS Jantung Binawaluya menjadi Satu-satunya Rumah Sakit di Indonesia yang Berpartisipasi dalam Live Case TCTAP 2025 di Korea Selatan
RS Jantung Binawaluya berpartisipasi di ajang bergengsi Kardiovaskuler Asia Pasifik yaitu acara TCTAP (Transcatheter Cardiovascular
Baca selengkapnya
Apakah Angiografi Koroner/ Kateterisasi Jantung itu ?
Angiografi koroner adalah suatu prosedur sinar-x (X-Ray) untuk memeriksa pembuluh darah arteri jantung (arteri koroner)
Baca selengkapnya
Laporan Mutu April - Juni 2019 RS Jantung Binawaluya
Berikut adalah laporan indikator mutu area klinis April - Juni 2019
Baca selengkapnya
Penyakit Jantung Bertopeng Masuk Angin
Jakarta, Nyeri yang menjalar ke lengan, punggung, rahang, dan perut, lalu mual, pusing serta keringat
Baca selengkapnya
Mengenal apa itu tindakan PCI jantung berikut penjelasannya
Tindakan PCI (Percutaneous Coronary Intervention) adalah prosedur medis yang dilakukan untuk mengobati penyumbatan pada arteri
Baca selengkapnya
31th Binawaluya Educational Program Workshop Bifurcation PCI
RS Jantung Binawaluya menyelenggarakan Workshop Mastering Bifurcation PCI pada tgl 8 Maret 2025 bertempat di
Baca selengkapnya.png)
28th Binawaluya Educational Program : Advanced workshop in OCT
28th Binawaluya Educational Program : Advanced workshop in OCT Penyakit jantung koroner hingga saat ini masih
Baca selengkapnya
Awas Penyakit Jantung Koroner kenali Gejala dan Penyebabnya sedini mungkin
Penyakit Jantung Koroner adalah penyakit pembunuh nomor satu di Indonesia. Jantung Koroner adalah jenis penyakit
Baca selengkapnya
Survei Verifikasi ke 2 RS Jantung Binawaluya
Rabu (27/11/2019) dilakukan Kegiatan Survey Verifikasi ke 2 Akreditasi oleh Tim Komite Akreditasi Rumah Sakit
Baca selengkapnya
Penyakit Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner adalah penyempitan atau penyumbatan arteri atau arteri-arteri yang memasok aliran darah ke
Baca selengkapnya
Gejala Awal Penyakit Jantung
Gejala penyakit jantung yang parah tentu sudah diketahui oleh banyak orang., Namun tak banyak yang
Baca selengkapnya
5 Tanda-tanda Utama Penyakit Jantung
Ketika dada terasa sakit, dikiranya ada gangguan pencernaan. Ketika napas terasa berat setelah olahraga atau
Baca selengkapnya
Terobosan RS Jantung Binawaluya, Promosi Kesehatan pada masyarakat kedokteran
Terobosan RS. Jantung Binawaluya Gangguan irama jantung merupakan salah satu masalah serius di jantung yang bisa
Baca selengkapnya
Mengenal Penyakit Jantung Bocor
Kelainan struktur jantung yang menyebabkan adanya lubang pada sekat jantung atau lazim disebut jantung bocor
Baca selengkapnya
Studi Banding RS Budi Kemuliaan Batam ke RS Jantung Binawaluya
Jakarta - Rabu, 5 Februari 2025, tim dari RS Budi Kemuliaan Batam melakukan kunjungan studi
Baca selengkapnya
Cegah penyakit jantung dengan diet Eco-Atkins
Melakukan diet rendah karbohidrat seperti para vegetarian ternyata tak hanya membantu menurunkan berat badan, melainkan
Baca selengkapnya