Keuntungan Treadmill
- Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Daya Tahan: Melatih jantung, paru-paru, dan meningkatkan kebugaran umum.
- Lebih Ramah Sendi : Mengurangi tekanan pada lutut, pergelangan kaki, dan punggung bawah berkat shock absorber.
- Latihan Praktis di Dalam Ruangan: Cocok bagi yang tinggal di area dengan cuaca ekstrem atau tidak sempat ke gym.
- Bisa Multitasking : Pengguna dapat berolahraga sambil menonton atau mendengarkan musik/podcast.
- Fitur Canggih : Dilengkapi pengukur detak jantung, langkah, kalori, dan pengaturan otomatis kecepatan/kemiringan.
- Presisi Latihan : Cocok untuk latihan interval, pemulihan pasca-cedera, dan pemantauan terukur.
Kekurangan Treadmill
- Monoton dan Membosankan : Banyak pengguna kehilangan minat setelah penggunaan jangka panjang.
- Biaya Tinggi : Harga beli mahal dan butuh listrik serta perawatan rutin.
- Risiko Cedera : Penggunaan tidak tepat dapat menyebabkan jatuh atau cedera.
- Kurang Meniru Latihan Outdoor : Tidak ada hambatan angin, dan tidak semua model dapat menyesuaikan lereng tajam.
- Suara Berisik : Sabuk yang longgar bisa mengeluarkan bunyi berisik.
- Kecepatan Dipaksakan: Kurang fleksibel bagi pelari, bisa menyebabkan ketidakseimbangan.
Artikel lainnya
Deteksi dengan MSCT 128 slice
PENYAKIT jantung koroner (PJK) merupakan penyebab utama kematian di Indonesia. Angka tersebut tiap tahun meningkat
Baca selengkapnya
Laporan Mutu Juli - September 2019 RS Jantung Binawaluya
Berikut adalah laporan indikator mutu area klinis Juli - September 2019
Baca selengkapnya
8th Educational Program on Advance Interventional Cardiology Focus on Comprehensive Management of Heart Failure Using CRT
Educational Webinar adalah Program webinar yang dilaksanakan oleh RS Jantung Binawaluya, untuk memberikan pengetahuan mengenai
Baca selengkapnya
RS Jantung Binawaluya menjadi Satu-satunya Rumah Sakit di Indonesia yang Berpartisipasi dalam Live Case TCTAP 2025 di Korea Selatan
RS Jantung Binawaluya berpartisipasi di ajang bergengsi Kardiovaskuler Asia Pasifik yaitu acara TCTAP (Transcatheter Cardiovascular
Baca selengkapnya
Begini Cara Sinar Matahari Cegah Serangan Jantung
Jika selama ini pasien dengan serangan jantung hanya mengenal CPR, aspirin dan obat pengencer darah
Baca selengkapnya
Kunjungan Kerjasama Pendidikan Intervensi dan Aritmia RS Jantung Binawaluya dan Universitas Sebelas Maret
RS Jantung Binawaluya yang terletak di Jl. Tb Simatupang No. 71, RT 11/RW 5, Susukan,
Baca selengkapnya
Mengapa Berhenti Merokok?
Merokok Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi
Baca selengkapnya
Serangan jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Setiap tahunnya, di
Baca selengkapnya
10th Educational Program on Advance Interventional Cardiology Focus on Handling Calcified Lesion
RS JANTUNG BINAWALUYA Proudly Present 10th Educational Program on Advance Interventional Cardiology Focus on Handling
Baca selengkapnya
Teknologi Informasi dalam Pelayanan di Rumah Sakit
Era globalisasi dan era informasi yang akhir-akhir ini mulai masuk ke Indonesia telah membuat tuntutan-tuntutan
Baca selengkapnya
Waspadai Serangan Jantung Saat Liburan
Gangguan jantung ternyata menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian seorang pelancong. Meski suasana berlibur seharusnya
Baca selengkapnya
Memperingati Hari Kartini 21 April 2020
Di Indonesia, tanggal 21 April diperingati sebagai Hari Kartini. Pada hari ini, rakyat Indonesia mengenang
Baca selengkapnya
Pemeriksaan Kolestrol Harus Dilakukan Sejak Anak-anak
Siapa bilang, periksa kolesterol hanya diajurkan untuk orang dewasa. Nyatanya, para peneliti menyarankan agar anak
Baca selengkapnya
1st Basic Rotablator and IVUS Training
1st Basic Rotablator and IVUS Training Rotablator atau Rotational Atherectomy Device merupakan suatu teknologi dalam bidang
Baca selengkapnya
Ciri-Ciri Jantung Kita Sehat
Bila jantung berhenti berdenyut hanya dalam beberapa menit, diikuti berhentinya sirkulasi darah, maka hidup kita
Baca selengkapnya
Waspadai Serangan Jantung Atau Hanya Angin Duduk Perbedaan Gejala Serangan Jantung Dan Masuk Angin
Dalam banyak kasus, serangan jantung sering didahului dengan keluhan yang mirip masuk angin atau angin
Baca selengkapnya